Workshops

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Ich biete Workshops, Seminare und kurze Impulsreferate zu verschiedenen Themen an. Ich habe verschiedene Aus- und Weiterbildungen, welche ich direkt in diese Arbeit einfliessen lasse. Hier eine Auswahl meiner Angebote.

Bitte sucht mit mir das Gespräch, wenn ihr eine andere Idee oder einen Wunsch habt. 

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•   Achtsamkeit und Emotionen spüren und regulieren in herausfordernden Situationen: In stressigen oder herausfordernden Momenten ist es oft schwer, die eigenen Emotionen zu erkennen und gezielt zu steuern. Dieser Workshop zeigt, wie wir durch Achtsamkeit den Zugang zu unseren Emotionen finden und lernen, sie bewusst zu regulieren. In herausfordernden Situationen hilft Achtsamkeit dabei, präsent zu bleiben und impulsives Handeln zu vermeiden. Ich vermittle Techniken zur emotionalen Selbstregulation und stärke die Fähigkeit, in stressigen Momenten ruhig und konzentriert zu bleiben. Ein wertvoller Workshop für alle, die ihre emotionale Balance finden und bewahren möchten – in der Schule, im Beruf und im Privatleben.

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• Resilienz stärken – innere Kraft aufbauen: Resilienz ist die Fähigkeit, auch in schwierigen Zeiten stabil und ausgeglichen zu bleiben. In diesem Workshop lernen wir die verschiedenen Resilienzfaktoren kennen, entdecken Wege, die eigene Widerstandskraft zu stärken und stressige Situationen gelassener zu meistern. Mit praktischen Methoden und Übungen erlernen die Teilnehmenden, wie sie ihre Resilienz entwickeln und pflegen können. Dieser Workshop richtet sich an alle, die im Alltag selbstsicher und kraftvoll auftreten möchten – für mehr Wohlbefinden und innere Stabilität.

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•  Gewaltfreie Kommunikation als Schlüssel zur emotionalen Sicherheit: In diesem Workshop erfahren Lehrkräfte, Eltern und Schüler,*innen wie Gewaltfreie Kommunikation (GFK) zu einer wertschätzenden und sicheren Atmosphäre beiträgt. Wir lernen, klar und empathisch zu kommunizieren, Konflikte friedlich zu lösen und ein tieferes Verständnis füreinander zu entwickeln. Dieser Ansatz fördert emotionale Sicherheit und stärkt die Beziehungen zwischen allen Beteiligten – für ein respektvolles, unterstützendes Miteinander in Schule und Familie.                                                                                                                                                 

• Haltung und Wissen der Neuen Autorität im Schulalltag                                                                     In meiner Arbeit lasse ich die Haltung und das Wissen der Neuen Autorität nach Haim Omer einfliessen. Dieses Konzept bietet dir als Lehrpersonen eine wertvolle Orientierung, um auch in herausfordernden Situationen präsent, ruhig und handlungsfähig zu bleiben. Die Neue Autorität basiert auf gewaltfreiem Widerstand, Beziehungsstärkung und einem unterstützenden Netzwerk. Anstatt auf Kontrolle oder Strafen zu setzen, geht es darum, durch Klarheit, Beharrlichkeit und gemeinschaftliche Unterstützung eine starke, respektvolle Führung im Schulalltag zu etablieren. Dieser Ansatz hilft dir, eine wertschätzende, aber zugleich konsequente Haltung einzunehmen, die sowohl den eigenen Handlungsspielraum erweitert als auch das Klassenklima positiv beeinflusst.

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• Selbstwert stärken durch ein positives Mindset: In diesem Workshop lernen Kinder, Eltern und Lehrkräfte, wie sie das Selbstwertgefühl gezielt stärken können – für sich selbst und für die Kinder, die sie begleiten. Ein positives Mindset hilft dabei, Herausforderungen als Chancen zu sehen, sich selbst wertzuschätzen und resilienter zu werden. Mit praktischen Übungen und leicht anwendbaren Strategien vermitteln wir, wie man negative Gedankenmuster erkennt und durch konstruktive, aufbauende Überzeugungen ersetzt. Gemeinsam schaffen wir eine positive Grundlage für ein starkes Selbstvertrauen und eine gesunde Selbstwahrnehmung!

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Durch diese Workshops schaffen wir eine starke Basis für ein harmonisches und erfolgreiches Miteinander in der Schule, sodass sowohl Lehrpersonen als auch die Kinder gestärkt werden. Gerne passe ich die Workshops individuell an, nehme Themen zusammen oder bin auch offen für Ideen. Alle Workshops sind auch für Eltern sehr bereichernd und können ebenfalls als gemeinsamer Anlass gewählt werden.

Gerne komme ich direkt in Schulen und unterstütze euch, sowie euer Team und Kollegium vor Ort.